思い込み– tag –

感情で判断してあとで後悔することが多くて。論理的に考えなきゃとは思うんですけど、どうすれば感情に流されないようになりますか。 「感情で判断して後悔した」という経験は誰にでもあると思います。でも「感情をなくして論理だけで判断すれば正しい」か...

行動しようとするたびに「でも、これが難しいから」「環境が整っていないから」って考えてしまって。なんでできない理由ばっかり出てくるんですかね。 「できない理由」が次々と出てくる——これは考え方が悪いのではなく、思考の「癖」です。同じ状況に置か...

「変わりたい」と思っているのに、なんで行動できないんでしょうか。やる気はあるはずなのに、気づいたらまた同じことの繰り返しで。 「変わりたい」と思っているのに変われない。この悩みを持っている人のほとんどが、行動の問題だと思っています。でも本...

やってみたいことはあるんです。でも「失敗したらどうしよう」って考えると、なかなか一歩が踏み出せなくて。その怖さってどうすればなくなるんですかね。 「挑戦が怖い」という感覚は、弱さではありません。人間として至極自然な反応です。でも、その怖さ...

自分の短所をなくさないといけないって思って頑張っているんですが、どうしてもうまくいかなくて。短所って本当になくせるものなんですかね。 「短所を克服しなければ」——この考え方は多くの場面で語られますが、実はこの前提自体に大きな誤解があります。...

夢に向かって頑張ってみるんだけど、なかなかうまくいかなくて。やっぱり自分には才能がないのかなって思い始めてきました。 「才能がないからうまくいかない」——この言葉で夢を諦めようとしていませんか。才能のせいにすれば、「もうこれ以上頑張らなくて...

やりたいことって聞かれても、正直わからないんです。「何でも好きにしていいよ」って言われても、何がしたいのか出てこなくて…。 「好きなことがわからない」「やりたいことが見つからない」という悩みは、思った以上に多くの人が持っています。これは決...

人に期待して裏切られることが多くて、人間関係が疲れます。 この記事でわかること 「期待」が苦しさを生む仕組み 他人に期待しないことの本当の意味 期待を手放すと何が変わるのか 「こうしてくれると思っていた」「なんでわかってくれないんだろう」——そ...

人の目が気になって、やりたいことに踏み出せません。 この記事でわかること なぜ人の評価がここまで気になるのか 他人の評価を手放すとどうなるか 自分の軸を持つための具体的な方法 「あの人にどう思われるだろう」「変だと思われないかな」——こういう思...

みんな旅行したり、新しいこと始めたり、楽しそうなのに。自分だけ何も変わっていない気がする。 スマートフォンを開くたびに、誰かの投稿が目に飛び込んでくるんです。 旅行の写真、昇進の報告、新しいことを始めた近況——あなたは、そのたびに「自分はど...