習慣化– tag –

日記もジャーナリングも、結局ノートに書くことですよね。何が違うのかよく分からないまま日記を始めてみたんですけど、三日で止まってしまいました。書けば変わると聞...

人と話していても、気づくと「ヤバいよね」「エグかった」で終わっているんです。中身がない自覚はあるんですが、他に言い方が思いつかなくて。 便利な言葉ほど、人生を...

目標は毎年立てているんですが、気づいたら何をやっていたか忘れているんです。やる気がないわけじゃないのに、なぜか続かなくて。 続かない目標には、はっきりした共通...

毎日ちゃんと頑張っているつもりなんです。でも結果は出ないし、疲れだけがどんどん溜まっていく。私、何を間違えているんでしょうか。 頑張りすぎている人ほど、いちば...

同じことを何日も考えているのに、結局いつも同じところに戻ってきてしまうんです。考えているつもりで、実は何も進んでいない気がして。 考えても考えても答えが出ない...

結果が出ないと、やっている意味がない気がしてしまうんです。だから途中でいつも続かなくなります 結果だけを追いかけている人は、必ずどこかで息切れします。 意志が...

同じ職場に何年もいるのに、大事な話は私のところに来ないんです。付き合いは長いはずなのに、どこかで距離を置かれている気がします 信頼関係は、一緒に過ごした時間の...

やることが多くて、削れるのは睡眠しかないんです。多少眠くても気合いでなんとかなると思っていました 思考の質は、起きている時間ではなく寝ている時間で決まります。...

自信を持ちたくて、小さな成功体験を積みなさいと言われて実践してきました。たしかに一時的には気分が上がるんです。でも少し上の人を見た瞬間に、積み上げたはずのも...

毎日ちゃんと働いているし、大きな不満があるわけでもないんです。でも、このまま何年も同じように過ぎていくのかと思うと、急に怖くなる夜があります。 「なんとなく生...

休みの日にちゃんと休んだはずなのに、疲れが取れないんです。むしろ何もしなかった自分に落ち込んで、月曜がもっと重くなります。 休むことと怠けることは、まったく別...

やりたいことはあるんです。でも調べれば調べるほど方法がいくつも出てきて、結局どれから手をつければいいのかわからなくなります。 選択肢は多いほうがいい。私たちは...