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日記もジャーナリングも、結局ノートに書くことですよね。何が違うのかよく分からないまま日記を始めてみたんですけど、三日で止まってしまいました。書けば変わると聞...

人と話していても、気づくと「ヤバいよね」「エグかった」で終わっているんです。中身がない自覚はあるんですが、他に言い方が思いつかなくて。 便利な言葉ほど、人生を...

変わりたいとは思っているんです。でも何から手をつければいいのか分からなくて、気づいたら何ヶ月も同じ場所にいます。 変わりたいのに変われない人に足りないのは、や...

イライラしたり落ち込んだりする自分をなんとかしたくて、感情をコントロールしようとするんですが、うまくいきません。むしろ余計に引きずってしまいます。 感情はコン...

人の活躍を見るとモヤっとしてしまう自分がいて、そんなふうに思う自分が嫌になります。喜んであげたいのに、心のどこかがザラつくんです。 嫉妬は、隠すべき感情ではあ...

自分の軸を持ちなさいと言われるんですが、そもそも自分が何を大事にしているのかがわからないんです。考えても答えが出なくて。 自分の軸は、自分の中を掘っても出てき...

同じことを何日も考えているのに、結局いつも同じところに戻ってきてしまうんです。考えているつもりで、実は何も進んでいない気がして。 考えても考えても答えが出ない...

自分軸で生きようって言われても、具体的に何をどうすればいいのか、正直よくわからないんです 「自分軸で生きる」という言葉は、便利なわりに中身がほとんど語られてい...

ずっと考えているのに答えが出なくて、同じところをぐるぐる回っている感じがするんです 考えても考えても答えが出ないとき、問題は答えのほうにはありません。問いの立...

自分が本当は何をしたいのか、わからないんです。調べれば調べるほど、みんなの意見に流されて、自分の考えがどこにあるのかが見えなくなっていきます。 自分がわからな...

なんだか一日中モヤモヤする。イライラしているのか、落ち込んでいるのか、自分でもよくわからないまま気持ちに振り回されてしまうんです。 感情に振り回されるのは、あ...

かっこいい生き方って、どういう意味なんだろう。外見や肩書きでもないとしたら、一体何なんだろう。 「かっこよく生きたい」という気持ち、誰しも一度は抱いたことがあ...