習慣と継続– category –

「書くといい」ってよく聞くんですけど、何をどう書けばいいのかわからなくて。そもそも書いて何が変わるのか実感がなくて続けられないんです。 「書くと人生が変わる」という言葉は、少し大げさに聞こえるかもしれません。でもこれは、多くの人が体験から...

読書が人生を変えるってよく言いますよね。でも正直、本を読んでも何も変わらないなって感じていて。読み方に問題があるのかな？ 「読書が人生を変える」——これは本当のことだと、断言します。ただし条件があります。「読み方」次第で、同じ本が人生を変え...

日記を続けたいと思うけど、何を書けばいいかわからなくて続きません。 この記事でわかること ジャーナリングとは何か・日記とどう違うのか 続けることで思考にどんな変化が起きるのか 今日から始められる書き方のポイント 「自分の考えをまとめたい」「な...

なんとなく毎日を過ごしているけど、このままでいいのかと不安です。 この記事でわかること 人生が短いと感じる本当の理由 時間の使い方が変わると何が変わるのか 今日から始められる時間の再設計の方法 「いつかやろう」「まだ時間がある」——この言葉を、...

やる気が出るまで待っているのに、なかなか出てこない。行動できる人は「やる気」に頼っていない。その秘密を6つのポイントで解説します。

副業を始めてみたんですけど、また続かなかったんです。何をやっても長続きしなくて、もう自分には無理なのかなって。 何かを始めるたびに、途中で止まってしまう。その繰り返しに、疲れていませんか。 続かないのは意志が弱いからでも、才能がないからで...

続かないのは意志の問題じゃない。習慣化の仕組みを知らないから続かない。仕組みを作れば、意志力なしでも行動が続く5つの方法を解説する。