習慣と継続– category –
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習慣と継続
【実践】なぜ書くと人生が変わるのか/頭の中にあるだけでは現実にならない理由と今日からできること
「書くといい」ってよく聞くんですけど、何をどう書けばいいのかわからなくて。そもそも書いて何が変わるのか実感がなくて続けられないんです。 「書くと人生が変わる」という言葉は、少し大げさに聞こえるかもしれません。でもこれは、多くの人が体験から... -
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【断言】読書が人生を変えるというのは本当か/変わる人と変わらない人の読み方の決定的な差
読書が人生を変えるってよく言いますよね。でも正直、本を読んでも何も変わらないなって感じていて。読み方に問題があるのかな? 「読書が人生を変える」——これは本当のことだと、断言します。ただし条件があります。「読み方」次第で、同じ本が人生を変え... -
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【体験】ジャーナリングを続けたら思考がこう変わった/書くことが自己理解と行動力を同時に高める理由
日記を続けたいと思うけど、何を書けばいいかわからなくて続きません。 この記事でわかること ジャーナリングとは何か・日記とどう違うのか 続けることで思考にどんな変化が起きるのか 今日から始められる書き方のポイント 「自分の考えをまとめたい」「な... -
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【気づき】人生は思った以上に短い/時間の使い方を変えると人生そのものが変わっていく
なんとなく毎日を過ごしているけど、このままでいいのかと不安です。 この記事でわかること 人生が短いと感じる本当の理由 時間の使い方が変わると何が変わるのか 今日から始められる時間の再設計の方法 「いつかやろう」「まだ時間がある」——この言葉を、... -
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【本音】やる気がなくても人は動ける/仕事を前に進め続けるための本当の仕組み
やる気が出るまで待っているのに、なかなか出てこない。行動できる人は「やる気」に頼っていない。その秘密を6つのポイントで解説します。 -
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【要注意】何を始めても続かない人のたった一つの共通点。これを変えない限り何も変わらない
副業を始めてみたんですけど、また続かなかったんです。何をやっても長続きしなくて、もう自分には無理なのかなって。 何かを始めるたびに、途中で止まってしまう。その繰り返しに、疲れていませんか。 続かないのは意志が弱いからでも、才能がないからで... -
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【継続必然】続かないのは意志のせいじゃない。気持ちに頼らず習慣を作る5つのコツ
続かないのは意志の問題じゃない。習慣化の仕組みを知らないから続かない。仕組みを作れば、意志力なしでも行動が続く5つの方法を解説する。
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