2026年8月– date –

やりたいことはあるんです。でも調べれば調べるほど方法がいくつも出てきて、結局どれから手をつければいいのかわからなくなります。 選択肢は多いほうがいい。私たちは...

なんとなく「こっちだ」と感じるほうと、頭で考えて出した答えが違うとき、どっちを選べばいいのかわからなくなります。 直感は信じていいのか。この問いに、私は「場合...

自信を持ちたいとずっと思っているのに、何をどうすれば自信がつくのかがわかりません。本を読んだ日は前向きになれるのに、次の朝にはもとに戻っているんです。 自信は...

ストレスをなくしたいと思っているのに、なくそうとするほど気になってしまいます。気にしないようにするほど、かえって疲れていく感じがするんです。 ストレスは、敵で...

ちゃんと準備してから始めたいと思っているうちに、いつも時間だけが過ぎていきます。丁寧にやっているつもりなのに、なぜか何も進んでいないんです。 完璧を目指すほど...

何度言っても相手は変わってくれません。こっちが正しいことを言っているはずなのに、なぜか自分だけが疲れていく気がします。 他人は変わりません。少なくとも、こちら...

やろうと決めて机に向かうんですけど、5分もしないうちにスマホを触っています。集中力がある人って、生まれつき何かが違うんでしょうか。 集中力は才能ではありません...

あのとき動いていれば、って何年も前のことをいまだに思い出すんです。失敗したわけでもないのに、どうしてこんなに引っかかり続けるんでしょうか。 やらなかったことの...

まわりに流されている自覚はあるんです。でも、付き合う人を選ぶなんて、なんだか冷たい人みたいで気が引けてしまって。 付き合う人を選ぶというのは、誰かを見下すこと...

やることが多すぎて、毎日があっという間に終わってしまうんです。忙しくしているのに、大事なことは何も進んでいない気がして。 人生の優先順位を決められていないのは...

あのとき失敗した記憶が、何年経っても消えないんです。もう終わったことなのに、ふとした瞬間に思い出しては、また落ち込んでしまう。 過去を引きずってしまうのは、あ...

なんだか一日中モヤモヤする。イライラしているのか、落ち込んでいるのか、自分でもよくわからないまま気持ちに振り回されてしまうんです。 感情に振り回されるのは、あ...