不安– tag –

仕事は普通にできていますし、誰かに責められているわけでもありません。それなのに、夜にひとりになると「自分が生きている価値って何なんだろう」と考えてしまいます...

本を読んだり講座を受けたり、学ぶことはずっと続けているんです。知識も増えている実感はあります。それなのに、去年と比べて何かが変わったかと聞かれると答えられま...

お金がもっとあれば楽になるのに、といつも思っています。でも、じゃあいくらあれば満足なのかと聞かれると、答えられないんです。 お金の不安がある人ほど、必要な金額...

イライラしたり落ち込んだりする自分をなんとかしたくて、感情をコントロールしようとするんですが、うまくいきません。むしろ余計に引きずってしまいます。 感情はコン...

ストレスをなくしたいと思っているのに、なくそうとするほど気になってしまいます。気にしないようにするほど、かえって疲れていく感じがするんです。 ストレスは、敵で...

なんだか一日中モヤモヤする。イライラしているのか、落ち込んでいるのか、自分でもよくわからないまま気持ちに振り回されてしまうんです。 感情に振り回されるのは、あ...

一人でいると、どうしようもなく不安になるんです。休みの日に誰からも連絡が来ないと、自分だけ置いていかれた気がして。だから予定を詰め込んだり、無理してでも誰か...

新しいことに挑戦したい気持ちはあるのに、いざとなると怖くて動けないんです。今の場所が居心地よくて、そこから抜け出すのがどうしても不安で。 居心地のいい場所から...

「器を広げる」ってよく聞くけど、具体的にどういうことなんだろう？　自分にもできるのかな。 「あの人は器が大きいよね」って言葉、聞いたことがあると思います。でも...

「好きなことだけやっていれば幸せになれる」って言われるけど、やり続けたら逆に虚しくなってきた気がする…… 「好きなことをやれ」という言葉は、今の時代に溢れていま...

「悩みを人に話すのが苦手で、ずっと一人で抱え込んでしまいます。言葉にしようとすると余計ぐるぐるしてきて…」 「悩みがあっても、誰かに言えない。」「言葉にしよう...

「弱音を吐いたら負けな気がして、ずっと一人で抱え込んでしまう…」 しんどいとき、誰かに「つらい」と言えていますか？ 「そんなこと言ったら甘えだと思われる」「自分...