自己理解– category –

自己肯定感を上げたくて本を読んだり瞑想したりしてるのに、全然変わらなくて…。どうすればいいんでしょう。 自己肯定感って、「上げよう上げよう」とすればするほど、...

毎日同じことの繰り返しで息苦しい。自分の人生なのに自分で選んでいる感覚がない。人生が窮屈に感じる人には共通した思い込みがあります。

何をやっても「どうせ自分は」って思ってしまうんです。自己肯定感が低いのって、やっぱり自分の性格のせいなんでしょうか。 自分に自信が持てない。何をやっても「どう...

毎日同じことの繰り返しで、なんか窮屈なんです。やりたいことがあっても、どうせ自分には無理だって、どこかで決めつけている気がして。 毎日同じことの繰り返し。何か...

気づいたら誰かの脚本で生きていた。自分で決めることへの恐れを手放し、人生の主人公を取り戻すための3つの習慣を解説する。

自己肯定感の低さは生まれつきじゃない。幼少期・環境・思考のクセが積み重なってできたもの。5つの原因と、今日からできる向き合い方を解説する。