思考パターン– tag –

なんだか一日中モヤモヤする。イライラしているのか、落ち込んでいるのか、自分でもよくわからないまま気持ちに振り回されてしまうんです。 感情に振り回されるのは、あ...

特に不満があるわけじゃないんです。仕事もそれなりにあって、生活も困っていない。でも、心のどこかで「このままでいいのかな」という声が消えなくて。人と同じでいれ...

一人でいると、どうしようもなく不安になるんです。休みの日に誰からも連絡が来ないと、自分だけ置いていかれた気がして。だから予定を詰め込んだり、無理してでも誰か...

何かを始める前に、いつも「これで合ってるのかな」って考え込んでしまうんです。もっといい方法があるんじゃないか、間違えたくない、失敗したくない。そうやって正解...

やりたいことも、大事にしたいことも、なんとなくは分かっている気がするんです。でもいざ選ぶ場面になると、何を優先すればいいのか分からなくなって、結局まわりに合...

何かうまくいかないとき、頭の中で「またダメだった」「自分には無理だ」って、勝手に自分を責める声が止まらないんです。誰かに言われたわけでもないのに、一番厳しい...

好きなことを仕事にしたいけど、それで食べていける自信がないんです。かといって得意なことは、正直そこまで好きじゃなくて。結局どっちを選べばいいのか、ずっと迷っ...

人の目が気になって、認められないと落ち込んでしまう自分が嫌なんです。承認欲求なんてなくなればいいのにと、いつも思っています。 承認欲求は、消そうとするほど強く...

朝はいつもバタバタで、気づけばもう昼。今日も何もできなかったなと感じる毎日を、どうにか変えたいんです。 一日の質は、才能でも運でもなく、朝の1時間で静かに決ま...

あの人はうまくいっているのに、自分は何をやっても中途半端。気づけばいつも誰かと比べて落ち込んでいます。 他人と比べるのをやめられないのは、あなたの心が弱いから...

うまくいかないのは環境のせい、あの人のせい、時代のせい。そう思ってしまう自分がいて、でも結局なにも変わらない気がして、ずっと苦しいんです。 「自分の人生に責任...

毎日ちゃんと生活できているのに、なぜかつまらない。このままでいいのか不安になります。 生きているだけでは、正直つまらないんです。これは甘えでも贅沢な悩みでもな...