マインドセット基礎– category –

ネガティブな自分が嫌で、ポジティブにならなきゃってずっと思っているんですけど、どうにも変えられなくて。 ネガティブはダメなことだ——そう思っていませんか？実はわ...

何か決めようとすると、すぐ誰かに相談したくなるんですよね。自分で決めるのが怖いというか、責任を取りたくないというか。 「自分で決める」ことを、あなたはどれくら...

仕事でも日常でも、どこかいつも「誰かに言われたからやる」「流れに乗っている」感じで。自分で動いている実感がなくて、なんか気がついたら毎日同じことの繰り返しで...

感情で判断してあとで後悔することが多くて。論理的に考えなきゃとは思うんですけど、どうすれば感情に流されないようになりますか。 「感情で判断して後悔した」という...

行動しようとするたびに「でも、これが難しいから」「環境が整っていないから」って考えてしまって。なんでできない理由ばっかり出てくるんですかね。 「できない理由」...

「変わりたい」と思っているのに、なんで行動できないんでしょうか。やる気はあるはずなのに、気づいたらまた同じことの繰り返しで。 「変わりたい」と思っているのに変...

やってみたいことはあるんです。でも「失敗したらどうしよう」って考えると、なかなか一歩が踏み出せなくて。その怖さってどうすればなくなるんですかね。 「挑戦が怖い...

夢に向かって頑張ってみるんだけど、なかなかうまくいかなくて。やっぱり自分には才能がないのかなって思い始めてきました。 「才能がないからうまくいかない」——この言...

日記を続けたいと思うけど、何を書けばいいかわからなくて続きません。 この記事でわかること ジャーナリングとは何か・日記とどう違うのか 続けることで思考にどんな変...

人に期待して裏切られることが多くて、人間関係が疲れます。 この記事でわかること 「期待」が苦しさを生む仕組み 他人に期待しないことの本当の意味 期待を手放すと何...